Hellere en ret grøntsager hvor der er kærlighed, end fed oksesteg sammen med had. 

Der mange gode råd om hvilke mad vi skal spise, og stadigvæk har nogle svært ved at finde ud af hvad deres kost skal bestå af.

Jeg har i flere år selv prøver at finde ud af hvad der var rigtig kost for mig. Jeg syndes nu af havde fundet ud af det.

Det man jo nok kalder vegiflex altså en kombination af meget vegetar kost og mindre kød på tallerkenen.

Jeg har valgt at skrive om sundhed og kosten fordi i en alder af 62 år bliver man nød til at tænke over hvad man spiser og drikker og hvordan det påvirker ens krop.